ミツヤ 888

” やりたいこと,楽しいこと ” を軸にムリせず心地よく生きることが目標。人生でもっとも大切なのは笑いがあること。次にムダなプライドを捨てること。 好きなことは効率化。せっかちで待ち時間が苦手。 ◆趣味◆ ①射撃/狩猟 ②スポーツ ③筋トレ ④アニメ/漫画 ⑤麻雀 ≪過去のじぶんに向けてブログを書く≫ (プロフ画像はAIで生成)

筋トレ/ダイエット

【筋トレ】プリズナートレーニングを800日以上続けた効果【囚人,監獄】

  星の数ほどある筋トレメソッドの中のひとつ ”プリズナートレーニング” について。     わたしは2年間サボらずに継続しましたのでこの疑問に答えます。   ...